Construido con Berta.me

    • AYOGA

    Calle Atocha 56, Madrid

    consulta horarios en:

    www.ayoga.es

    • CLASES PRIVADAS

    Disfrutar de una clase personalizada que se ajuste a tus horarios es una forma de introducir el Yoga en tu vida, tanto si buscas crear una rutina semanal cómo si deseas practicar con la privacidad que no te proporcionan las clases en un estudio:

     - Trabajando en fortalecer zonas concretas del cuerpo.

    - Identificar bloqueos en ciertas asanas.

    - Mejorar el rango de movimiento.

    - Localizar y liberar tensión.

    - Modificar posturas para lesiones o problemas de salud.

    - Aprender las bases para crear tu propia práctica.

    - Conectar y desarrollar tu respiración.

    - Desarrollar una práctica de meditación específica para tus necesidades.

     

    •  SESIONES PARA GRUPOS Y EMPRESAS

    Trabajar contra reloj, plazos ajustados y un alto nivel de estrés en la oficina, nos obliga a pasar numerosas horas sentados y adoptando malas posturas.

    El sedentarismo, la respiración superficial y la tensión en el trabajo termina afectando nuestra a salud y mermando nuestra calidad de vida, sintiéndonos sin energía cuando tenemos tiempo libre e incluso impidiéndonos descansar adecuadamente.

    Organizar sesiones semanales de yoga para ti y tus compañeros es una manera divertida de animar a tu equipo con energía positiva. Ayudarás a reducir el estrés, restablecer el equilibrio, mejorar la concentración y contribuir a la salud de todos a un nivel físico, mental y emocional.

     

    DISPONIBILIDAD Y PRECIOS

    Para mas información y preguntas sobre necesidades personales o de tu grupo, contáctame en:

    borjasyoga@gmail.com