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  1. Formación de profesores en Hatha Yoga - 200 horas Yoga alliance

    • Exploraremos minuciosamente la anatomía y biomecánica del cuerpo y su aplicación en la enseñanza del Yoga.
    • Conocerás el aspecto terapéutico de la práctica para poder enseñar a personas de distinto nivel o con lesiones físicas.
    • Te sumergirás en la teoría y práctica del Yoga así como en la historia y filosofía sobre la que se sustenta.
    • Aprenderás a dominar y desarrollar las habilidades necesarias para impartir clases de forma eficaz y segura:
        -Cómo mejorar tu práctica de yoga.
        -Acciones y principios de alineamiento.
        -Observación y comprensión del cuerpo humano.
        -Las claves del Yoga restaurativo y terapéutico.
        -Anatomía funcional y fisiología.
        -Historia del Yoga: principales escuelas y corrientes.
        -La importancia de la relajación.
        -Introducción a la meditación.
        -El arte de la enseñanza:
        Cómo enseñar paso a paso una postura.
        Cuándo y cómo modificar las posturas de yoga.
        Cómo utilizar los distintos tipos de ajustes, verbales o manuales, y su correcta aplicación.
        Cómo secuenciar eficazmente una clase.

      REQUISITOS

      • Se recomienda como mínimo un año de práctica regular de Yoga.
      • Capacidad e interés por aprender de otros y trabajar en grupo.

      Módulo 1: Fundamentos de la práctica

      • Estudio de Asanas por grupos: diccionario de Asanas, su aplicación, sus cualidades y beneficios.
      • Fundamentos posturales: conocer los principios de alineación en las Asanas y la correcta aplicación de modificaciones en cada una.
      • Sadhana: Desarrollo de una práctica personal.
      • ¿Qué es el Yoga? Definición, historia y evolución.
      • Los distintos estilos de Hatha Yoga contemporáneo.
      • Principios filosóficos, historia y las diferencias entre los estilos clásicos del Yoga (Raja, Jnana, Karma, Bhakti, Kriya).

      Módulo 2: Aspectos energéticos y pedagógicos

      • El uso de la respiración: asana y pranayama, el refinamiento interno de la práctica
      • Kriyas: sistemas de purificación.
      • Bandhas y mudras: los pilares de la transformación de lo físico a lo energético.
      • Vinyasa Krama: el arte de la secuenciación.
      • Enfoque y temática de una clase: cómo trabajar con alumnos de distintos niveles o con limitaciones.
      • Cómo transformar tu práctica en un método de enseñanza.
      • Ética y comportamiento de un profesor de Yoga.
      • El lenguaje del profesor y cómo comunicar eficazmente.

      Módulo 3: Anatomia y terapia

      • Conocimiento de músculos y huesos y sus funciones en las distintas Asanas
      • Cómo identificar errores posturales y ajustar acorde a las necesidades de cada individuo.
      • La correcta aplicación de un ajuste. Ajustes verbales y ajustes físicos.
      • Refinamiento a la hora de ajustar: cómo trabajar acorde a las particularidades de cada cuerpo.
      • El uso del lenguaje técnico en una clase: cómo describir y trasmitir eficazmente a los alumnos.
      • La fascia y sus implicaciones (Yin Yoga)
      • Trabajo con condiciones especificas: escoliosis, hernias de disco, lesiones, tensiones extremas…
      • El uso del Yoga a nivel terapéutico: diseño personalizado de una clase y evaluación de las necesidades del alumno.

      Módulo 4: Pranayama y meditación

      • Principales técnicas de Pranayama y su correcta aplicación.
      • El cuerpo sutil y su relajación – Yoga Nidra
      • Prana: Koshas y Vayus
      • El sistema nervioso y los meridianos.
      • Diferencias y aplicación de técnicas de visualización, relajación y meditación.
      • Mantra, el sonido de lo divino.
      • Tantra, el origen del Hatha Yoga.
      • Kundalini, la llave del espíritu.

      Modulo 5: La enseñanza del Yoga.
      (10 horas – Modulo especifico para recibir la titulación)

      • Prácticas de enseñanza como instructor: impartir dos clases durante la formación más una clase a alumnos de la escuela.
      • Dar y recibir feedback en clases grupales.
      • Asistir durante 2 clases para ajustar a los distintos alumnos.

      Al finalizar la formación el alumno recibirá un certificado de 200 horas avalado por Yoga Alliance.

      Proxima formación Octubre 2017

      Para más información y fechas de comienzo de curso escribe un mail a: borjasyoga@gmail.com